​幸福的修炼：坦然表达自己的需求，但不苛求对方满足

治疗师Jirina Prekop很喜欢在演讲中提到：有许多太太向她抱怨，先生有空时宁可看足球也不愿陪她们去散步，而且不再温柔体贴，上床时满脑子就只有性，根本不想亲密地相依相偎

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当你忍不住要对孩子发火时，先读读《牵一只蜗牛去散步》

孩子，是慢慢养大的，教育孩子就像牵着一只蜗牛在散步，需要我们细腻的呵护。很多时候，慢养，才能教出更优秀的孩子。如果下次你忍不住对孩子发火，先读读下面这首小诗吧：

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内在成长的两条路， 一条是内修， 另一条就是通过关系

生命就是关系。没有人可以脱离关系独立存在。内在成长的路无非就是两条，一条是内修与静心，另一条就是通过关系。 在关系中成长、蜕变， 成为真正的自己。

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经常发脾气的父母，将收获一个什么样的孩子？后悔看晚了

这是一个父亲教孩子不发脾气的故事。同样，也适用于父母。生活中，父母发脾气更是常有的事。而父母冲孩子发脾气，会渐渐坏了孩子的性灵，让他愈加愚笨福薄，还会让他有头痛病等各种病。

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萨提亚模式:一个人的改变是怎么发生的?

心理学到底能不能改变一个人，我也无法做出一个定论，而且很长一段时间内都对这个问题有着无比的迷茫。在当前的市场上，充斥着大量的心灵鸡汤、成功学、成长课程、蜕变训练。很多人在接触了这些东西后，大受触动、感染，感觉像掌握了人生的真理一样，发誓要回去洗心革面，重新做人。

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