爱自己才是终身浪漫的开始，这10个方法教你如何真正爱自己！

如果你本身就因为别人的话语、行为，而受到了伤害，你的心已经受伤了，然而你还要再继续谴责自己，等于让自己承受了双倍的伤害。

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隐形抑郁症很难发现？请关注好这6个信号

隐性抑郁的患者一般情况下，不想也不会承认他们自己感受到的，抑郁情绪的强烈程度，他们中很多人都坚信——只要像以前一样生活下去，抑郁慢慢自己就会消失的。

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总往坏处想，是“负性自动思维”在作祟

也有很多当了父母的朋友会有类似的感受，下班后感觉特别累，往往因为孩子的一件小事而大发脾气，事后又觉得后悔。

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在你看不惯的生活里，藏着你不敢活出的自己

足够好或许只是一种感觉，一个看起来正确的标准，一种放之四海皆准的道理。他们觉得所有的人都应该像自己想象中的一样去生活，即便连自己也不清楚为什么要过这样正确的生活，还是会不惜一切努力改变你。

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真正的疗愈，就发生在你放手的时候

接纳，指的并不是我们该放弃所有避免坏事发生的企图，虽然你可能会这么做。我也不是说在可以做点什么的时候，我们仍然无所事事只是看着坏事发生。

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