领悟无为：事物本身已经足够完美……原来如此！

无为仅仅意味着让一切顺其自然，使一切按其本来的方式发展。冥想，就是练习无为。不是为了使事物实现完美。而是为了理解并认识到：事物本身已经足够完美。

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斯坦福教授：父母如何帮孩子找到目标和动力？

"目的影响人生的快乐和满足。有目的感的孩子，都有高度动机，会自动自发的学习为达到目的所需的技能和知识，也展现少见的务实效率。但老师、父母不能直接给予孩子一个人生的目的；而必须用引导、用身教和对话，帮助孩子迈向目的之路。"

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别生气，是对自己最好的照顾！

别为难，是对自己最好的报答人活着，除生死外无大事越长大越明白，生命是一种减法，没有人知道下一秒会发生什么。

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当我渴望处于某个模式中，恐惧就产生了

活得没有恐惧，意味着活得没有特定的模式。恐惧，就是对实情的不接纳

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所有不满的后面，都有一个你认为的“应该”

“应该”是痛苦之源。没有人会完全按照你的标准行动。 有一种深渊叫“应该”。如果仅仅因为对方是你的父母、孩子、姐妹兄弟、叔舅姨姑、朋友、爱人，你就认为他们应该为你做什么，就必须对你负责任。

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