我活成了大家喜欢的样子，为什么还是不开心？

不知道你有没有这样的感觉，我们在生活中，总想做到符合别人的期待，不想被人讨厌，最后却让自己变得疲惫不堪。职场中，为了能融入到某个圈子内，害怕被排挤，被否定，就努力迎合别人；

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萨提亚原生家庭图画法

原生家庭即指父母的家庭，儿子或女儿并没有组成新的家庭，这样的家庭泛指原生家庭。新生家庭就是夫妻自己组建的家庭，这样的家庭不包括夫妻双方父母。

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萨提亚|如何保持婚姻中的界限与幸福

爱要有适当的“距离”，但不要“疏离”;关系需要“界限”，但不要“局限”。既使是再亲密不过的伴侣，也是两个人，在生活和情感上有属于自己的部分，也有属于两个人共同的部分，这两个部分是需要共识和平衡的。

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身在萨提亚（二)-重建关系，塑造个性

萨提亚的家庭治疗提到，每个人与生俱来对自己的父母和世界都有强烈的渴望------渴望被爱、渴望沟通。但是，这些渴望却并非能一一满足，它们总是被我们隐藏起来。时间久了，自己都已忽略的渴望，就成为我们不快乐的根源。

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身在萨提亚（一）改善沟通模式

萨提亚原生家庭图的简单绘画，使我理清了“我”所在的位置，及其与每个家庭成员之间的关系：亲密的、疏远的、冲突的

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