人生12法则 | 来自哈佛心理学教授的建议

萨提亚模式成长目标之一：成为更加负责的人萨提亚模式成长目标之二： 成为更好的选择者

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人民日报：注意！抑郁症早期有4个危险信号

抑郁症是一种疾病，跟坚强、脆弱没有关系。看起来性格开朗、面带笑容的人，也可能是抑郁症患者。

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如何才能克服，犹豫不决的心理毛病？

犹豫不决，其实是一件很内耗的事情，犹豫不决也称之为选择困难症。当事人的体验是无助和痛苦的，这种无助的情绪展现也是对生命和对时间的消耗，当事人其实心里也很清楚，但是遇到事情时，往往得耗费很长时间去做选择，甚至一个选择都做不了，按兵不动，造成心理上更大的内耗，严重者就会开始讨厌自己，怪自己怎么这么无用等等之类的心理冲突。

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如何才能克服，犹豫不决的心理毛病？

犹豫不决，其实是一件很内耗的事情，犹豫不决也称之为选择困难症。当事人的体验是无助和痛苦的，这种无助的情绪展现也是对生命和对时间的消耗，当事人其实心里也很清楚，但是遇到事情时，往往得耗费很长时间去做选择，甚至一个选择都做不了，按兵不动，造成心理上更大的内耗，严重者就会开始讨厌自己，怪自己怎么这么无用等等之类的心理冲突。

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当你开始喜欢与自己相伴， 整个世界都想和你在一起

这些文字是为你而写，帮助你看到人生可以多么简单。 宇宙总是给我们完完全全的简单的答案。记住，没有东西要学，但要知晓。当你依赖于学，你只是观众。但当你知晓，你就成了这幕的导演。 ——托尼·莫思达智《寂静之舞》

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