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萨提亚文章

您可以进一步了解中国萨提亚学院

  • 别让你的婚姻,进入父母模式的轮回

    很多看似夫妻的问题,实质不是夫妻问题,而是原生家庭(各自父母的家庭)带来的心理成长问题;以前没有得到的满足,现在要加倍得到。过去的心理创伤,在与亲密的人互动关系中最常浮现,成为一种“病症”,而不是“病根”。

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  • 萨提亚冰山理论:遇见真实的自我

    萨提亚的冰山理论是一个帮助探寻自我和增进觉察的有效工具,让我们不只停留在行为层面去解决问题,而是去觉察行为与情绪背后深层的心理需求与成因。

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  • 那些看不见的信念成了我们的命运

    面对一切的治疗她都显得很平静,家人问她需要什么,她只说希望丈夫,儿女每天都来看看她,事实上她丈夫基本上晚晚都睡在小会客室陪她。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,这辈子最大的心愿是什么?

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  • 如何控制自己的负面情绪?

    对于一个问题,我们总是最关心解决办法,不过关于情绪的问题,我们在解决它之前,我们应该先要了解它的本质。在这里,我以负面情绪中的“嫉妒”为例,为大家介绍一下如何控制自己的负面情绪,甚至“变负为正”。

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  • 萨提亚的沟通模式|一图了解你的沟通模式

    【正确认识抑郁症】现代都市的生活压力很大,对于每个人来说,学会正确地去面对生活中大大小小的压力的能力非常重要,而在面对压力的同时,我们也需要身边他人的帮助,共同度过难关。

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