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学员提问：我的大儿子，今年9岁，习惯性咬指甲，我能再具体做什么？

林老师答：这是孩子焦虑，跟妈妈有关。妈妈的焦虑孩子是挡不了的，会有影响。妈妈除了要给孩子做心理营养，还要学会让孩子把情绪发泄出来。比如给孩子买比较好的图画纸，陪他每天画一幅画，想画什么画什么，房树人之类，然后他画完去和他聊，让他说话表达，可以起到缓解焦虑情绪的作用。

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学员提问： 去年学习亲子课后运用了一年多，而丈夫对待孩子的方法常常是打骂，完全反着做。有时候我看到孩子可怜就去阻止丈夫，丈夫就更加变本加厉。常常因为这样影响到夫妻关系，因为理念不一样吵架。孩子会觉得内疚，觉得自己不够好，害怕妈妈离开家，孩子很没有安全感。面对丈夫出现暴力行为，羞辱语言，我应不应该去管？怎么做？

林老师答：你能做的是亲子关系和夫妻关系。丈夫对孩子的愤怒有没有因为你的缘故，发泄到孩子身上呢。他愤怒的时候你来指责他，他会更加被激怒，打得更厉害。如果语言能伤害人，那也同样能够治疗人。如果孩子跟妈妈关系更好，会把妈妈的话放在心上，你也可以安慰和疗愈他。下次如果爸爸暴打孩子，可以跟丈夫讲：你现在情绪很不好，我先把孩子带走一下。不要指责他，要看到了他的感受就会好很多。 

 如果你要对孩子表达“孩子，你很重要”，那么请一定要给ta时间。给ta你的个人时间、专注的时间！林文采老师告诉我们：其实孩子要的时间并不是很多的。

 孩子的安全感很大一部分来自妈妈情绪稳定，那么妈妈怎么帮助自己情绪稳定呢？第一，处理原生家庭的未了情。第二，学习做自己的好父母。第三，学习情绪管理。第四……了解详情，欢迎来到林文采博士的萨提亚课程。

 肯定、赞美、认同一定要是真实的，不需要夸大，用心去发现孩子的闪光点，恰如其分的赞美。不符合事实的赞美会让孩子不那么相信的，而且有压力，怕自己没有你说的那么好。你对孩子的肯定、赞美、认同是发自肺腑的真实吗？

 小组代表上台分享如何给孩子做心理营养，林文采老师做精彩总结，改变、成长悄然发生！

情绪是一种能量。能量不能消灭，只能转化。如果一个人的情绪不能抒发，不能转化能量拿来用，TA就会用自己的生命力去压制，这就是内耗。

情绪EQ能力活动， 训练我们对他人情绪的敏感度，一起练习吧！