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因相遇而高兴,因分离而珍惜——课程播报D3-2024林文采Level1第三阶段(烟台)
2024-04-05

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前两天还静默沉睡的柳树,今日已经在伸展腰肢,展现柔美姿态和盈盈绿意。就像我们一样,满面沉重沧桑进入课堂,历练三日,开始轻盈舒展,迸发生命能量。

答疑解惑

课程进行到第三天,越来越多的学员敞开自己,勇敢向老师提问。

1

让孩子学会分离

问:一些留守儿童,父母远在千里之外,我们(老师、医生等)可以做些什么?

林老师:对留守儿童很有帮助的是成为他的重要他人。我们有能力可以培训一些服务者,讲重要他人的概念,讲如何对孩子三个不做,做心理营养,一旦成为孩子的重要他人,这是很大的责任。我们不知道为何孩子会选择我们,但这也是一种缘分,我们要知道一旦被选为重要他人,一言一行都变得很重要,不经意间就会影响孩子一生。我们不用刻意做些什么,就做自己,对孩子多一些接纳和肯定,孩子会学习和模仿。

问:如果因为工作的变动或者其他原因,要离开这个孩子,该怎么跟孩子做分离呢?

林老师:告诉孩子,在XX时间之后,我会离开。很珍惜认识相伴的缘分,以后还可以有些什么样的联结,比如微信联系等等。看个人能够做到多少,做不到的要坦白说,孩子不用猜来猜去,是不是你讨厌我,是不是我哪里做的不好得罪你了等等。孩子必然是会哭,会难过的,但这是每一个孩子需要学习的分离。

保护太好的孩子面对分离容易崩溃,所以不必过度的保护,孩子从小就要学会,世界上所有的人际关系,本来就要面对分离。

我们因为相遇而高兴,因为分离而珍惜,因为会分离,所以我珍惜当下。

2

为自己的选择负责

问:离婚了,因为一些原因,孩子跟了爸爸,要不来。婆婆家的教育很有问题,作为妈妈,我该怎么办?

林老师:你能够做的是:不要因为任何原因,停止去看孩子。在离婚时,你已经因为各种原因,把孩子给别人养了,不要批评别人的教育,这是自己的选择,要自己负责。要么就宁愿牺牲一些,自己带,要不就接纳别人的带法。你能做的就是持续的看孩子,给孩子心理营养。

同样的,常常有人把孩子给父母公婆养,还批评他们带的不好。既然交给了别人养,就为自己的选择负责,接纳别人的养法。他们至少养大了你选的老公,你养过什么呢?老人辛苦的带孩子还要被你指导、批评,凭什么呢?

我们人类总是有自己的考量而去做选择,任何选择都有后果,选择了就负责。不要怪来怪去的,也不要怪自己,我们的选择一定是在那个当下权衡后的最好的选择。

3

亲密关系

问:我的爸爸在我2岁时就离开了,最近我发现,我找的男友都像爸爸,他们肩膀宽,拥抱很有感觉,但没有感觉了我就会分手,我可以做些什么?

林老师:女孩找男友,以父亲为参考,像父亲好的部分,或者坏的部分,都没有问题。我们人类就是这样,有什么缺口,就会找东西来补,所以被这样的男孩吸引,没有任何问题。问题在于被吸引之后,我们相处时,有很多东西是需要学习的,这和他有没有爸爸的感觉没有关系。没有也可以相处,我们需要注意的是:不要期待他来做爸爸的角色。因为男人没有打算找一个女儿,他要找的是一个妻子。妻子应该如何对待丈夫,这需要学习。

在婚姻里,我们在三个角色一直转换,有时候是妻子,有时候是妈妈,有时候是女儿。什么时候我撒娇,什么时候我是照顾者,什么时候我是一个分享的对象。三个角色都没有问题,有问题的是我单单只做一个角色。婚姻里三个角色三位一体,适时转换是需要学习的。

问:另外困扰我的是,爸爸很多年没有跟我联系,我却对他有很多想念。我希望跟他有更多的连接,他却只在我生日时。。。。

林老师:两个人的关系不只问我要,还要问对方要吗?如果我要,我可以多主动一点,主动的人要承受被拒绝的可能性。如果对方不要,必定有他的理由,而且未必他会告诉你理由是什么。我们就接受吧。

4

咨询

问一:咨询中来访者说孩子表达:妈妈为我做的所有的付出,所有的事情我都知道,但是它只记忆在我的大脑里,并没有走进我的心里,孩子为什么会有这样的感觉?

林老师:这需要问孩子。既然你说了妈妈这样做为你付出很多,为什么你没有感觉呢?如果这个部分跟案主治疗目标有关系,才问,不是只为了满足咨询师好奇心才问。

一大堆孩子知道妈妈付出很多,但却是恨妈妈的,这是很平常的情况。因为妈妈给的不是他要的。很多人都知道我妈妈是爱我的,我妈妈教我、管我、逼我都是为我好,但是她这样做对我是有伤害的,我不喜欢。

妈妈的辛苦孩子知道,但不是所有的辛苦都是对孩子好的,有时候妈妈做的主要是为了自己,为了缓解自己的焦虑,不安全感,为了自己的自尊心、面子等等。妈妈自己觉得在付出,孩子看的清清楚楚。我不否认妈妈的辛苦,但是不能承认她的辛苦主要是为了我。有时候妈妈都不知道,自己所谓“付出全都为了你”是假话。

问二:案主壳子太厚了,怎么撬动他的屏障,该如何入手?

林老师:如果案主包裹很严,是因为我们之间连接不够,如果继续挖,越挖他会越防卫,这是必然的。你可能感觉到案主有一些东西,但是你越有意向挖,他越不要跟你讲,这是关系连接的问题。我们只能从他的表达中听清楚他要讲的是什么,让他知道我懂他。

这跟爸妈和孩子也一样,孩子越不要讲,我们越学一些方法去挖掘,这是控制,无法建立信任关系。

知识与技能

这一日课程学习如何运用冰山咨询

1

SCORE

林老师通过咨询案例带大家复习SCORE——咨询程序。

SCORE

S——symptom 症状

C——cause原因

O——objective目标

R——resource资源

E——effect影响

2

咨询师如何做评估

①在冰山里我们看什么?

案主的问题在于生命力卡住了,我们在冰山里看改变哪个层面可以改变生命力被卡住的状态?以此作为咨询的目标。简单来说,你可以在哪层帮他做改变,改变之后会满足他的渴望。

②应对姿态

①指责:指责型的人需要看到他人的冰山

与指责的人连结更多的聚焦在他对别人的期待上。

②讨好:讨好型的人需要看到自己的冰山

面对讨好的人可以从感受切入,聚焦在他委屈和压抑的愤怒上。

咨询师可以将目标放在讨好者对自己渴望的看见,满足自己。

③超理智:与超理智的人连结从想法切入。不需要都懂,只要敢于跟他谈,敢于倾听。

增加超理智的人的感受可以运用雕塑,直接进入体验性,连结感受。

④打岔:打岔的人自我消失了。与他连结从建立安全的关系入手,提升他的价值感。(方法之前阶段老师讲过)

③原生家庭图

案主由人际关系问题可以看原生家庭图,探索有没有新的感受,新的想法,改变冰山。

3

冰山个案程序

在SCORE的基础上,林老师很细致的为我们总结出做冰山个案的程序。为大家的练习做足了准备。