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林文采专业课的最后一个个案是“自我认识我是谁？”。在咨询师小伙伴的引导下，我一步步探索，终于看见了当下的自己。
林老师，请原谅我私信给你打扰。我现在内心非常非常的激动，这四天的课程，我每天都有突破，但是今天下午我的突破最大，我真的能百分之百完完全全接纳我，
如果父母或者其他家里人关系紧张，孩子内在累积了很多情绪，焦虑和痛苦就会导致孩子自伤，比如狂抓头发或者撞尖锐物体，用“生理反馈法”即自我伤害来缓解内在的焦虑和痛苦。
在亲子咨询个案和与父母的聊天里，我感触最深的是，现在一些家庭的孩子对父母都有很大的愤怒，有些个案用“怨恨”这个词来形容也不显得夸张。
皮雅•美乐蒂(Pia Mellody)认为，孩子是带着两个问题来到人间的，第一个问题是：我是谁?第二个问题是：我如何活下去? 后者关乎孩子的基本需要及生存之道，而生命的成长，即由完全依赖环境到能够自给自足的成熟状态。
