萨提亚冥想词

现在，请闭上你那美丽的双眼，体会这个奇妙的事实：为了闭眼，你需要做的就是保持这样的念头并向你的眼睑发出信息，于是它们就合上了。你能否想象自己与身体的其他部分也可以拥有同样亲密的联结关系？

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为什么孩子们的抑郁如此高发？

抑郁症并不可怕，可怕的是父母不重视，以为自己的孩子，只是压力大而已。经常听见有人说：小孩子懂什么，哪有那么多难过？

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情绪会让你"退化为小孩"？内心的伤如何愈合

这个状态被称为「情绪性退化」(Emotional Regression)，通常是发生在身旁的人按到我们的某个“按纽”或踩到某个“地雷”的时候。我们可能以极为敏感、不符合当下年纪与事情轻重程度的方式，对某个事情过度地反应——比如情绪大爆发、逃避、眼泪不争气地流下来、恐慌、焦虑、无助、无力…等。

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林文采博士课程经典语录（13）

所有的关系好不能确保你婚姻关系好，如果婚姻关系真的好，那你所有关系一定好。这说明婚姻关系是最难经营的，所以需要学习，而且是可以学会的。

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10年心理学专家直戳亲子沟通之痛：你可能总是正确地伤害到孩子！

话说出口，会让关系更亲近，还是更疏远？好的父母与不好的父母，核心区别在于：父母是希望孩子成为他自己，还是成为父母想像中的人。

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