如果不结婚，会怎样？生活的不如意，和婚姻无关

你的命运如何，只和你这个人有关系。你的婚姻状态，由你自己决定。

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情绪管理：化情绪为生命的动力

藉着了解和观照自己的情绪，就可以改变自己对事情的感觉，更能进一步改变对自己的感觉，快乐健康的活出真正的自己。

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萨提亚：改写家族命运

萨提亚作为一种体验式的家族治疗成长模式，通过分析你的原生家庭——父母之间的关系，父母与你的关系以及你跟兄弟姐妹的关系是疏离还是亲密，成因在哪里，你的惯用生存姿态是指责，讨好，超理智还是打岔，你的惯用姿态是否深受父母的影响。

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【林文采原创】萨提亚家庭治疗模式的核心精神（二）

萨提亚相信人类的生命力就是向上的。她非常喜欢大自然，所有植物的生命力都是向上的。人类是一个向上的灵住在肉体里面，生命的本源是向上向善的。

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萨提亚：问题家庭的不良表达模式

萨提亚认为，沟通的每一种模式都可以通过转变和衰减而被“革新”。讨好者可以将自己迎合他人的愿望转变为温柔和富有同情心的能力；指责者可以将指责变为自信、坚持自己立场的能力，将这一能力建立在现实基础上；超理智者可以转变为对理性的创造性使用，运用自己的智慧是令人愉快的，但是如果为了保护自己而使用它，就会变得孤单和令人厌倦了；打岔者可以转变成为顺其自然和幽默。

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