隐藏在“失去”背后的真相

“失去”到底是什么？我们失去我们的幸福，失去认为的拥有，失去所爱。到底什么是“失去”？当我们失去的时候，就会感觉到孤单无助，会觉得害怕，会觉得没有归属。 所以，我们“失去”的到底是什么？

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【林文采原创】萨提亚家庭治疗模式的核心精神（一)

我们来看一下萨提亚治疗模式的五大元素。我们是如何知道这个个案是不是萨提亚模式的呢？这五大元素其实也是萨提亚的整个治疗核心精神

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萨提亚的小诗《我是我自己》

我就是我。 在这个世界上，没有一个人完全像我。 有一些人某些部分像我，但没有一个人完全和我一模一样。 所以，一切出自于我的都真真实实属于我，因为那是我个人的选择。

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萨提亚：原生家庭影响力

过去的原生家庭发生的一些事情，你不需要负起责任，但是，从现在开始，你为你的每一个选择负责任！

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萨提亚冰山理论：遇见真实的自我

萨提亚的冰山理论是一个帮助探寻自我和增进觉察的有效工具，让我们不只停留在行为层面去解决问题，而是去觉察行为与情绪背后深层的心理需求与成因。

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