萨提亚治疗之“道”

令人惊异的是，萨提亚模式与中国传统文化的核心思想有着很多互通之处。也可以说：萨提亚模式在现今物质享乐为主导的社会形态中，为人类回归真实、简单、质朴自然生命状态，提供了实际的可实现的通道。

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萨提亚：人的三度出生

第一度出生，是精子与卵子的结合，激活了生命力，创造了一个新的生命力的呈现形式。萨提亚认为，人与这个生命力一起创造了自己的生命。所有人类的生命力都是互相联结的，这是萨提亚模式的精神基础。所有人都来自于相同的过程，所有人都与同一个源头相连，因此，每个人都拥有相同的价值。

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你看到的是孩子不乖，还是他未被满足的情绪需求 ？

孩子开心与否，取决于他们的需求有没有被满足，而这又取决于他们如何诠释发生在自己身上的事，而不只取决于事实本身

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林文采：EQ训练八个练习

当你看到一个东西时，你直接的反应，叫感受/感觉。当你表达出来的感受，是情绪。是同一个东西，一个在里面，一个在外面。我们看不到人内在的感受，是通过情绪知道别人内在的感受。

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林文采：成为心目中的“自己”

“悲伤或是不舒服往往能让我们知道什么是想要的什么是不想要的，而痛苦总能让我们学会放手，当我们痛却不愿意放手的时候，那只意味着还不够痛。” 　“萨提亚从不相信宿命论，它相信，我们每个人都拥有选择的能力。我们有足够的能力去选择，成为心目中的'自己'。”

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