接纳自己，爱自己

他想到的办法就是逃开它们，于是他站了起来、开始跑，但是每当他一只脚停下来，他就听到另一只脚的声音，同时自己的影子一点儿也不费力的跟在他身边。

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心理营养-林文采博士的亲子教育课：行为偏差

当孩子打人、无理取闹，甚至做出伤害自己或别人的事情时，父母除了在必要的时候进行行为干预和制止外，更重要的是看看孩子有没有情绪问题。

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林文采『情绪管理』课程笔记（节选）

孩子如果有很多情绪，学习就很困难。研究表明，同样资历的孩子，如果情绪好，成绩可以提升20%。情绪不好的孩子会不停问下列问题，这些问题会耗掉孩子的能量：

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父母的心理情结可能导致孩子自卑

一个家庭最该被教育的，是父母。父母管不好自己，所有的教育都是无用功。因为孩子的性格或是心理的问题，基本都源于成长的家庭环境、父母的性格还有教育的方式。

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夫妻如何“正确”吵架会更正确？

在心理咨询中有一个原则，叫"90/10"原则，什么意思呢?比如你今天跟对方吵架，觉得这件事引起了我的情绪反应，但是实际上是90%是以前的事情引起了你的反应，而不是这现在的10%，过去的以往经历占了90%的原因。

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