跟萨提亚学冥想

人们常常问我使用冥想的目的是什么，我得说它有多重目标。我的一切教学内容都可以在冥想中找到基础，反之亦然。这些冥想中的一切都是最基本的东西，并且与我的“成长模式”教学相关。换句话说，对我而言，所有这些冥想都是通过人的右脑来实现成长的，是自我中的成长之锚。

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影响孩子一生的30种情绪虐待，家长请自查！

皮雅•美乐蒂(Pia Mellody)认为，孩子是带着两个问题来到人间的，第一个问题是：我是谁?第二个问题是：我如何活下去? 后者关乎孩子的基本需要及生存之道，而生命的成长，即由完全依赖环境到能够自给自足的成熟状态。

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陶行知：每天拿出6个“一分钟”，给孩子充分自由的生活

陶行知先生在英才小学做校长的时候，有一天，在校园里，他看到一名男生正想用泥块砸另一个同学，陶行知先生便快速走上前去，及时制止了这名学生，并且把他叫到了办公室。

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在多年婚姻中过得好的女人，都有聪明之处

结婚那么多年，还能这么由衷的赞美自己的老婆，并不容易。 “其实我们家大部分的决定都是她做的，但是，她都让我感觉是我在做决定。”

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萨提亚一致性沟通如何练习

个人的沟通模式往往源于家庭。美国家族治疗工作者萨提亚基于丰富的临床经验，总结出了五种不同的沟通风格。其中，沉浸于清晰表达个人感受且能具体描述情境的一致型风格，能够培育出具有高自我价值感、积极向上的孩子。

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