2021年福州林文采萨提亚专业L1一阶学员感悟分享

我从去年疫情最严重的武汉而来，带着家人的担心和自己要成长的决心而来，没想到这一趟的努力回报了我无限的惊喜和价值，感恩我的恩师林文采老师和所有的小伙伴们，感恩相遇！

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我为什么坚持带孩子们读经典和传播心理营养育儿法？

2016年1月1日，我为了解决自己的愤怒情绪踏进《林文采亲子教育父母大讲堂》当时是邱静和剑飞——珠帘合璧，真是永远的震撼，脑洞大开——她的学生都那么厉害，她本人是如何了得？（还记得，这课程信息是我们班的一位家长沛仪女士告诉我的，真的要感谢她把我带进了林老师的课堂！）

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心理营养的神奇

有一对夫妻，他们的孩子在一年级时到医院被检测说是智力有问题（智商80），到3年级了，成绩也一直是垫底，爸妈都很焦虑，孩子也很辛苦，每天晚上写作业到12点，家里鸡飞狗跳的。

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我与心理营养的缘份

30天前，我第一次认真的对待早就听说的心理营养，还下决心要好好学习并实践一番。

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林文采博士养生10秘诀

坚持经常运动，每天30分钟—不管自己心情如何，只要运动30分钟，身体就能自动分泌让你感觉快乐的荷尔蒙。 2.照顾饮食—病从口入是真实的。 3.确保睡眠充足—这是身体补充生命力，增加免疫力最快最好的方法。

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