我与心理营养的缘份

30天前，我第一次认真的对待早就听说的心理营养，还下决心要好好学习并实践一番。

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林文采博士养生10秘诀

坚持经常运动，每天30分钟—不管自己心情如何，只要运动30分钟，身体就能自动分泌让你感觉快乐的荷尔蒙。 2.照顾饮食—病从口入是真实的。 3.确保睡眠充足—这是身体补充生命力，增加免疫力最快最好的方法。

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身边这种人不能缺少

正能量的人走着走着就走进了心里，负能量的人走着走着你只想敬而远之。正能量的人是灿烂的 正能量的人是灿烂祥和之人，本身就是小太阳，不但自己光明磊落，还能毫无保留地温暖他人。

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毕淑敏：懂得这一点你会更幸福

天气刚有一丝风吹草动，妈妈就说，别忘了多穿衣服；才相识了一个朋友，爸爸就说，小心他是个骗子；你取得了一点成功，还没容得乐出声来，所有关切着你的人一起说，别骄傲！

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儿童“电视孤独症”你了解吗？

其特征为儿童长时间地看电视，觉得离不开电视，整天与电视为伴，不关心周围的事物，对玩具不感兴趣，也不喜欢接触小朋友。当不看电视的时候就会焦虑不安

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